Étkezéssel a stressz elkerülésére
2020.08.11
Igen, az étkezésünkkel is befolyásolhatjuk a hangulatunkat. Kerüljük a nehéz, zsíros ételeket. A meleg italok jótékonyan befolyásolják az idegrendszert, például egy jó citromfű vagy kamillatea hatóanyagaiban is segíti a megnyugvást.